本项创新发明介绍了一种低血糖指数(GI)的乳基膳食纤维馒头及其独特的制备技术。该技术包括将面粉、乳粉和酵母与水混合制成面团,进行初步发酵后,加入食用碱并揉匀以形成加碱面团。接着,将膳食纤维粉与复合酶制剂(纤维素酶、半纤维素酶、α-淀粉酶混合物)混合制成膳食纤维团。将加碱面团与膳食纤维团混合后进行二次发酵,最终通过蒸制得到低GI乳基膳食纤维馒头。这种馒头不仅GI值低,还通过添加乳粉增强了面筋网络的稳定性和弹性,使得馒头更加松软且富有弹性。
背景技术
我国对于馒头的制作与食用有着悠久的历史,早在北魏时期的《齐民要术》中记录了利用酒面发酵制作馒头的方法,到两宋时期已演变为酵面发面法,也就是面肥发酵法。随着时间演变,这些用于发酵面食的酸面团出现了许多名称:“面肥”、“老面”或是“酵子”。随着工业化发展,馒头的工业化生产中使用的传统发酵剂逐渐被商业化的酵母所代替,且这些商业化酵母因其便利性也开始被寻常百姓家使用。但使用这种商业化酵母制备发面馒头,属于酵母的纯种发酵,其所含有的酶系较为单一,口味也比较平庸。传统酸面团主要采用小麦粉、鼓皮、玉米粉或米粉等原料,经过长时间反复发酵制作而成。
乳粉具有浓郁的乳香,加入馒头中能提升馒头的风味,使其更加香甜可口,风味更加独特。乳粉中富含丰富的蛋白质、钙等多种营养物质,加入馒头中增加了蛋白质的含量,使人体获取更多的必需氨基酸,钙、磷等多种矿物质对骨骼生长、神经发育、免疫力提升等方面有重要作用。
低GI饮食现在越来越受到消费者的欢迎,低GI饮食有以下好处:(1)降低胰岛素分泌,减少热量产生及脂肪形成;(2)低GI食物的消化吸收较慢,血糖比较平稳(血糖上升过快则会导致血糖转化为脂肪储存);(3)餐后的精神状态更好,学习工作状态更专注。很多朋友饭餐后常会觉得昏昏欲睡,是因为食物的GI太高,导致体内血糖飙高,让大脑觉得疲倦;(4)GI饮食与有氧运动相结合可以增加超重肥胖者脂肪的代谢,有更长时间的饱腹感,避免暴饮暴食,有利于控制体重。而传统馒头作为一种主要成分为碳水化合物的主食,是一种高GI值食物,高GI值食物会导致过快的血糖上升而不太适合三高人群、减肥人士、糖尿病患者的食用。
实现思路